Общество с ограниченной ответственностью
ст. Тацинская Ростовской области,
ул. М. Горького, 42. Часы работы: с 8.30 до 16.30 (по будням)
28 сентября 2020. Понедельник
16+ RSS
+7(86397)3-20-14, +7(928)602-96-86

Советует доктор. Не всякая погода – благодать

   Осень — время года, когда следует уделить особое внимание своему здоровью. Возникает повышенный риск обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и, конечно,  нервной системы. Главное — вовремя распознать тревожные симптомы.

   Наш организм  постоянно «общается» с нами, сигнализирует  об определённых сбоях в работе, следует лишь научиться «слышать» и вовремя принимать меры.

   Симптомами обострения хронических заболеваний являются слабость, недомогание, плохой сон, тревожность, колит, суставные и головные боли. Если говорить о первых «звоночках» недугов нервной системы, то к ним относятся раздражительность, угнетённое состояние, депрессивность, возбудимость. Лицам с сердечно-сосудистой патологией полезно следить за прогнозом погоды, так как обострению заболеваний этой системы способствуют резкие перепады температуры воздуха, атмосферного давления. Одной из главных причин обострения заболеваний у «хроников» является ослабление
иммунитета.
Это связано со стрессом при переходе от тёплого времени года к дождям и слякоти. А катализаторами (усилителями) являются неправильный режим дня, малоподвижный образ жизни, недосыпание, переутомление, а также вредные привычки. Желудочно-кишечный  тракт, в частности язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки,  также дают о себе знать. Переход после летней богатой витаминами пищи на питание фастфудами на работе – даёт свои «плоды».

   Несомненно, есть факторы, которые мы не в состоянии изменить: наследственность, предрасположенность к определённым заболеваниям. Но своевременно проведённая профилактика может существенно снизить риск обострения неприятных симптомов. Необходимо вести подвижный, активный образ жизни: больше гулять, высыпаться, меньше нервничать, испытывать положительные эмоции, соблюдать меру во всём, стараться обрести внутреннюю гармонию. Душевное, эмоциональное состояние оказывает сильное влияние на нервную систему, а, следовательно, на весь организм.

Татьяна Гаргун,
участковый терапевт ЦРБ Тацинского района

Поделиться

Чтобы оставить комментарий, вы должны Зарегистрироваться
Комментарии:
Свежий номер газеты

Вопрос недели

Нужно ли готовиться заранее к рождению ребёнка?

Яндекс.Метрика