Общество с ограниченной ответственностью
ст. Тацинская Ростовской области,
ул. М. Горького, 42. Часы работы: с 8.30 до 16.30 (по будням)
30 мая 2020. Суббота
16+ RSS
+7(86397)3-20-14, +7(928)602-96-86

 

Очереди в коридорах поликлиники Тацинского района стали больше

На приём к специалистам в осенне-зимний период чаще других приходят те, кто подхватил простуду

Острая респираторная вирусная инфекция и грипп - привычное дело, особенно в межсезонье. Мучиться насморком, кашлем и болью в горле не хочет никто, поэтому врачи и пациенты не перестают искать надёжные способы быстро и безопасно купировать проявления болезней.

- Безусловно, намного легче предотвратить заболевание, чем заниматься его лечением, - говорит участковый врач-терапевт  Диана Подосинникова. - Эффективность профилактики гриппа и ОРВИ будет достигнута при комбинации средств специфической и неспецифической защиты. Назову основные меры по предотвращению заражения вирусами в период эпидемии и в сезон простуд: нужно избегать мест скопления людей (магазины, рынки, общественные места); стараться не контактировать с больными людьми; в общественных местах носить медицинскую маску; после посещения улицы обязательно мыть руки с мылом, промывать нос и горло солевым раствором (продаются в аптеке); при возникновении насморка использовать только одноразовые платки.

Для укрепления иммунитета, по словам специалиста, необходимо качественное и сбалансированное питание с ежедневным употреблением овощей и фруктов. Хорошим кладезем витаминов являются ягоды (особенно клюква и брусника), мёд, шиповник, алоэ, цитрусовые. Также нужно заниматься физкультурой, закаливанием организма, спать не менее 7-8 часов, избегать переохлаждения организма (особенно ног), не употреблять без назначения врача и без необходимости различные лекарственные препараты.

- К специфической профилактике относится вакцинация против гриппа, - отмечает Диана Подосинникова. -  Эта процедура проводится однократно, а иммунитет сохраняется в течение года. Прививаться лучше до начала эпидподъёма заболеваемости, так как иммунитет формируется две недели. В этом году сроки уже ушли, в следующем нужно непременно успеть позаботиться о себе.

Опрос «РВ»

«Как вы укрепляете иммунитет осенью?» - спросили мы у посетителей наших пабликов в «Одноклассниках» и «ВКонтакте».

НАМ ОТВЕТИЛИ:

С помощью витаминных комплексов - 17%

Ем много свежих овощей и фруктов - 32%

Пью специальные лекарственные средства - 2%

Закаляюсь (занимаюсь спортом) - 2%

Никак не укрепляю - 44%

А что такое иммунитет? - 3%

В опросе приняли участие 163 человека.

21 ноября 2019 12:01

Поделиться

  ЦРБ ЗОЖ вакцинация грипп
Чтобы оставить комментарий, вы должны Зарегистрироваться
Комментарии:
Свежий номер газеты

Вопрос недели

Как пройдут праздники Последнего звонка в школах?

Яндекс.Метрика