Общество с ограниченной ответственностью
ст. Тацинская Ростовской области,
ул. М. Горького, 42. Часы работы: с 8.30 до 16.30 (по будням)
1 декабря 2020. Вторник
16+ RSS
+7(86397)3-20-14, +7(928)602-96-86

Год детского спорта. Николай Якушев: «Физические упражнения должны быть в радость!»

Как быть, если малыш не проявляет интереса к подвижным занятиям, и стоит ли привлекать детей к спорту? Полезными советами с «РВ» поделился воспитатель социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних

Заразите примером. В семьях, где родители увлечены спортом и ведут здоровый образ жизни, дети тоже хорошо развиты физически. Совместные велопрогулки, командные игры не только положительно сказываются на самочувствии, но и сближают эмоционально.

Проявите хитрость. Часто бывает так, что малыша не привлекают известные ему виды спорта, а других он просто не знает. Расскажите ребёнку о многообразии тренировок, покажите ему книги, видео и сайты, посвящённые разным секциям. Это поможет найти занятие по душе.

Не требуйте спортивных подвигов. То, что подойдёт семилетнему ребёнку, недопустимо для трёхлетки. Идеальное занятие для самых маленьких - плавание. Этот вид спорта способствует укреплению скелета и мышц, улучшает работу нервной системы и кровообращения, закаляет. Хорошо подойдёт малышам 3-6 лет и гимнастика. Такие тренировки сформируют стройный стан и правильную осанку. В секции по лёгкой атлетике принимают с 5-6 лет. Какую бы секцию для своего ребёнка вы ни выбрали, важно, чтобы тренировки доставляли ему удовольствие, а не были наказанием.

Домашний спортзал. Чтобы привлечь сына или дочь к занятиям, можно сделать спортзал дома. Зарядка, как семейная традиция. Главное – системность. Каждый день делайте простые упражнения под весёлую музыку.

Свежий воздух. Альтернатива секциям - свежий воздух. И девочкам, и мальчикам интересно кататься на велосипеде, самокате, скейте и т.д.

Поощрения. Если вы не видите своего ребёнка в будущем профессиональным спортсменом, всё равно физическое развитие очень важно. Достаточно 2-3 раза в неделю посещать спортивные секции, и у вашего чада будет намного меньше проблем со здоровьем.

Помните, что физические упражнения должны быть в радость, а не обессиливать ребёнка: всё должно быть в меру!

Поделиться

Чтобы оставить комментарий, вы должны Зарегистрироваться
Комментарии:
Свежий номер газеты

Вопрос недели

Кто сегодня обслуживает дороги Тацинского района?

Яндекс.Метрика