Обязательно посетите своих бабушек и дедушек в новогодние праздники и позаботьтесь об их здоровье, советует в своих соцсетях Минздрав России.
Главный внештатный гериатр (ред. это специалист по пожилым людям, как и терапевт, он не лечит конкретные заболевания, а занимается общим здоровьем человека) Минздрава России Ольга Ткачева рассказала, что одиночество — фактор риска развития депрессии и когнитивных нарушений, в том числе у пожилых людей.
— Одиночество — чувство знакомо даже тем, у кого большие семьи – дети, внуки, правнуки. Порой именно в праздники оно ощущается наиболее остро в пожилом возрасте. Обязательно посетите своих бабушек и дедушек в новогодние праздники, это поможет им почувствовать себя нужными и любимыми, – сказала Ольга Ткачева.
В ведомстве дали рекомендации пл физической активности пожилых родственников:
- Обычная и скандинавская ходьба подойдут практически всем. Важно выбрать правильную обувь — она должна быть устойчивой, нескользящей.
- Лыжи также хороши для физической активности зимой. Но стоит помнить, что интенсивность тренировки зависит от степени подготовленности и общего состояния организма!
#МинздравПредупреждает ,что есть некоторые заболевания, при которых интенсивные и травмоопасные тренировки не рекомендованы и даже запрещены!
