28 мая — Международный день действий за женское здоровье. Средняя продолжительность жизни женщин в России сегодня составляет 74,5 года.
Женское здоровье зависит от множества факторов. Заболевания органов репродуктивной системы могут возникать в любом возрасте. Предотвратить многие патологии помогает грамотная профилактика. Об этом «Районным вестям» рассказала врач–акушер-гинеколог, зав. родильным отделением ЦРБ Ирина Дудникова.
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА С ВРАЧОМ – В РОДДОМЕ
— Впервые женский врач осматривает девочку в роддоме. Если малышку ничего не беспокоит, следующие встречи с доктором рекомендованы в три года – перед поступлением в детсад, и в шесть-семь лет — перед школой.
Важным является период полового созревания, это время прихода подростка к врачу. В случае жалоб УЗИ лучше сделать сразу же, в день обращения.
По действующему в России стандарту, систематические осмотры девочкам необходимы в 14, 15, 16 и 17 лет, для ранней диагностики возможных гинекологических заболеваний. С 15 лет девушка может сама обратится к гинекологу, но при обнаружении проблем со здоровьем ей необходимо прийти на повторный приём вместе с мамой. Для уточнения диагноза врачу потребуется информация о перенесённых заболеваниях, родовых травмах.
О ВАЖНОМ – В ДЕТАЛЯХ
Профосмотр включает: беседу для выяснения жалоб, измерение роста и массы тела для определения их соответствия возрастным нормам, оценку степени полового развития, исследование молочных желёз. Осмотр наружных половых органов позволит не пропустить патологию репродуктивной системы. Кроме того, мы консультируем девочек по вопросам личной гигиены и полового развития.
К сожалению, не обладая нужной информацией, подростки начинают рано жить половой жизнью. Поговорить об этом с родителями стесняются, а вот доверительный разговор со специалистом поможет многое разъяснить. Гинеколог индивидуально подберёт метод и средства контрацепции, расскажет о мерах профилактики инфекций, передающихся половым путём.
Здоровый и крепкий малыш — что может быть лучше! Для этого беременность нужно тщательно планировать. На приёме гинеколог расскажет женщине о физиологических процессах беременности, об особенностях родов, убедит в важности грудного вскармливания, что поможет сохранить здоровье и физическую форму роженице.
НА ПРИЁМ — НЕ РЕЖЕ ОДНОГО РАЗА В ГОД
Большинство женских болезней на ранних стадиях протекает практически бессимптомно. Поэтому для своевременного выявления заболеваний и инфекций, передающихся половым путём, женщина должна посещать врача не реже одного раза в год.
На здоровье и самочувствие влияет, в том числе, и правильный рацион питания. Нужно пить полтора-два литра чистой воды в сутки, а в пищу употреблять то, что приносит пользу организму. Сохранение нормального веса поможет снизить риск сердечных заболеваний и различных видов рака.
Особенно важно сохранить гибкость тела. Лучшее решение – ежедневные прогулки, занятие бегом, плаванием, танцами. Обязательно нужно высыпаться. Важно знать: с 21.00 до 24.00 часов регулируется работа женской гормональной системы, это – часы женской красоты.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Подбирайте правильный гардероб, в котором преобладают юбки и брюки из натуральных, безопасных материалов, не пережимающие женские органы.
Если здоровые привычки будут заложены в раннем возрасте, то в старости они помогут избежать остеопороза, диабета и болезней сердца.
Автор: Любовь Воротынцева
На фото а анонсе: Ирина Дудникова делает УЗИ маме двоих детей Анжелике Андриановой, ожидающей рождение третьего. Врач констатирует: беременность проходит хорошо.
