Кровь становится вязкой: как избежать осложнений в жару

Эндокринолог рассказала, как избежать осложнений в жару.

#НОВОСТИ
Young woman drinking glass of water

В последние дни в Ростовской области очень жарко и душно. В выходные, по прогнозам синоптиков, температура поднимется до 32 градусов. Как пережить пекло с минимальными рисками для здоровья, рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

В зоне риска — пожилые люди, хроники с сердечно-сосудистыми и бронхо-легочными заболеваниями, диабетом.

«Наибольший вред высокие температуры наносят сердечно-сосудистой системе. Также в жару увеличивается вязкость крови, поднимается артериальное давление, повышается риск тромбообразования (особенно у людей с лишним весом, диабетом, атеросклерозом, курильщиков и тех, кто работает сидя)», — предупреждает доктор Павлова в своем Telegram-канале.

Когда нужно обратиться к доктору:

— при появлении одышки;

— при болях в области сердца и сбоях сердечного ритма (когда отчетливо чувствуется сердцебиение, или если сердце бьется в разнобой, пульс неритмичный);

— при головокружении и головной боли, если раньше их не было;

— если стали быстрее уставать от физических нагрузок;

— при длительном повышении артериального давления (на 10-15 мм рт. ст. больше обычного).

Что можно сделать самостоятельно? Доктор Павлова советует: пейте больше воды (именно воды) и старайтесь не находиться долго на солнце, а также помните, что удар бывает не только солнечный, но и тепловой. Он случается, когда в помещении жарко и душно. Если нет кондиционера, помогут вентиляторы, темные шторы.

Фото: iStock

Районные вести