О пользе велосипедных прогулок рассказало издание «Аргументы и факты» совместно с кардиологом Наной Погосовой.
Врач сообщила, что прогулки на двухколесном транспорте — эффективное средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений. Этот вид активности способствует улучшению работоспособности сердца, укреплению мышц и общему улучшению физического состояния. Регулярные прогулки на велосипеде помогут сбросить лишний вес и бороться со стрессом.
В издании подчеркнули, что при сидячем образе жизни активность нужно вводить умеренно. При наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний стоит посоветоваться с врачом, прежде чем покупать велосипед.
