С целью формирования у детей установки на здоровый образ жизни и полезный досуг в Тацинской детской библиотеке для читателей был проведен час доброго совета «О пользе зарядки».
Библиотекарь рассказала о пользе зарядки, о том, каким бывает комплекс физических упражнений. Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать с самого рождения, ведь зарядка улучшает работу сердца и легких, развивает костно-мышечную ткань, укрепляет общее здоровье организма. А если каждый приучите себя делать зарядку каждое утро, то она научит вас еще и дисциплине, выработает волю. Человек должен знать, что после обычный утренней зарядки он получает колоссальный заряд энергии на весь день, она улучшает самочувствие, зарядка словно «встряхивает» организм и дает просто отличное настроение.
Вниманию подростков была предложена викторина с вопросами о спорте и здоровом образе жизни, которая чередовалась с физкультминутками. Ребятам задавались вопросы: Для чего нужно делать зарядку? В чём её польза? Знают ли дети какие-нибудь упражнения, и для какой группы мышц это упражнение предназначено? Каждый из участников мероприятия продемонстрировал свои любимые физические упражнения.
Мероприятие дополнила книжная иллюстрированная выставка: «Спорт нам поможет силу умножить», а из представленных на выставке книгах и брошюрах, ребята узнают, что здоровый образ жизни – это не только отсутствие у человека вредных привычек, но и правильный режим дня и питания, а также хорошее настроение. В результате дети пришли к выводу, что здоровье надо беречь, заботится о нём с ранних лет.
Фото: Тацинская центральная библиотека
