Весна — не только время пробуждения природы, но и период, когда многие сталкиваются с обострением головных болей. Об этом пишет «Российская газета».
По словам невролога Анастасии Бородиной, это связано с изменением погодных условий: перепадами давления, температуры и продолжительности светового дня. Особенно подвержены таким приступам люди с кластерными болями . Они проявляются внезапными «кинжальными» атаками, чаще всего в области глаза или виска, и могут повторяться до 8 раз в день. Обострения случаются именно весной и осенью из-за нарушения биологических ритмов.
Одна из распространённых ошибок — отказ от шапки в прохладную погоду. Резкое воздействие холода может спровоцировать так называемую «головную боль от мороженого». Это состояние возникает из-за спазма сосудов или раздражения нервных окончаний. Холодный воздух, холодная пища и переохлаждение усиливают риск дискомфорта.
Как действовать при приступе? Разовый приём обезболивающего допустим, но важно не злоупотреблять лекарствами. Частый приём анальгетиков (чаще двух раз в неделю) может вызвать лекарственную зависимость и новые приступы боли. Если боли стали регулярными, обязательно обратитесь к врачу. Холодный компресс на лоб может временно снизить интенсивность боли, особенно при мигрени, но это лишь дополнительное средство.
Специалисты советуют избегать провокаторов: горячие ванны, духоту, физические нагрузки, голод, алкоголь и курение. Приём препаратов требует соблюдения дозировки и достаточного количества воды для лучшего усвоения.
Не игнорируйте частые или сильные боли, особенно если они сопровождаются тошнотой или нарушением зрения. Это повод посетить невролога.
Чтобы защититься этой весной, носите головной убор, избегайте резких перепадов температуры и следите за режимом питания.
