В наше время цифровые сервисы становятся важной частью повседневной рутины, облегчая и улучшая наше существование. Платформы в интернете позволяют делать покупки, оплачивать счета, осваивать новые навыки, не выходя из дома, и оставаться на связи с близкими, невзирая на расстояние. Преподаватели Института дополнительного профессионального образования для работников социальной сферы рассказали «Российской Газете» о том, как помочь пожилым родственникам легче адаптироваться к цифровой среде.
В декабре проект «Московское долголетие» и всероссийский студенческий проект «Твой Ход» представили результаты социологического опроса, в котором участвовали свыше 4,5 тысячи молодых людей в возрасте от 17 до 35 лет из различных уголков России, включая 677 москвичей. Социологи пришли к выводу, что бабушки и дедушки общаются со своими внуками на одном цифровом языке.
Согласно результатам опроса, среди всех взрослых, с которыми общаются молодые люди, 54% опрошенных выбрали бабушек и дедушек в качестве своих собеседников. На втором месте оказались родители, а за ними – учителя.
Дети и внуки часто обучают своих пожилых родственников пользоваться современными технологиями: 66% участников опроса признали, что регулярно объясняют старшим, как использовать гаджеты. Ирина Шевцова, преподаватель Школы родственного ухода, рекомендует создавать уютную атмосферу для обучения, избегая ненужных разговоров и чаепитий. Важно заранее подготовиться и запастись терпением.
«Старшим людям может потребоваться больше времени и повторений для усвоения материала. Будьте добрыми и терпеливыми. Разделяйте информацию на несколько частей и делайте простые шпаргалки. Учебный процесс должен приносить радость вашему ближнему», – отметила Ирина Шевцова.
Наиболее распространенной проблемой является страх повредить дорогостоящее устройство: «А вдруг я случайно сломаю что-то?» Никита Куземкин, руководитель дистанционного обучения Института дополнительного профобразования, считает, что этот страх исчезает, когда учишься вместе с опытным пользователем.
Изучение современных технологий — это захватывающее занятие, которое оказывается ценным не только с точки зрения практики, но и приносит радость от процесса обучения новому. Вот несколько полезных рекомендаций для пожилых людей, стремящихся освоить цифровые навыки.
Список полезных рекомендаций
- Изучите основы
Основы взаимодействия с компьютером: познакомьтесь с ключевыми элементами управления, такими как мышь, клавиатура, рабочий стол и меню. - Работа с мобильными гаджетами: научитесь включать и отключать телефон, открывать приложения, а также регулировать уровень звука и яркость дисплея.
- Используйте голосовые команды
Многочисленные устройства предлагают поддержку голосовых помощников. Попробуйте задействовать их для выполнения простых действий, таких как набор номера или установка напоминания. - Настройте удобные параметры
Увеличьте размер шрифта и контрастность дисплея, чтобы облегчить чтение текста. Настройте автоматическое сохранение паролей в вашем браузере, избегая постоянного ввода вручную. - Освойтесь с интернетом
Откройте браузер и научитесь искать информацию в поисковых системах. Проверьте электронную почту и освоите ответы на письма. - Интернет-безопасность
Не делитесь своими личными данными с незнакомыми людьми. Используйте антивирусные программы для защиты устройства. Создавайте надежные пароли и регулярно обновляйте их. - Социальные сети и мессенджеры
Зарегистрируйтесь в популярных социальных платформах, таких как Одноклассники или ВКонтакте, для общения с друзьями и близкими. Установите мессенджеры для отправки сообщений и бесплатных звонков. - Онлайн-шопинг
Попробуйте совершать покупки через интернет-магазины. Это удобно и экономит время. Обязательно ознакомьтесь с отзывами о магазине и товаре перед покупкой. - Видеозвонки
Скачайте приложение для видеосвязи, чтобы иметь возможность видеть и слышать родных. Попробуйте проводить онлайн-звонки через мобильные мессенджеры. - Образовательные ресурсы
Ищите курсы и уроки по освоению цифровых технологий, созданные для пожилых людей. Посмотрите обучающие видео, где подробно изложены шаги для выполнения различных задач. - Регулярная практика
Чем чаще вы будете использовать свои устройства, тем быстрее привыкните к ним. Не стоит бояться ошибок — они помогают лучше понять, как функционирует техника. «Для пожилых людей освоение цифровых навыков может стать новым этапом в жизни, позволяющим расширить круг общения, увлечений и значительно повысить качество жизни. Важно вводить пожилых
