Повышение артериального давления — это первый сигнал, который показывает, что наше сердце работает с повышенной нагрузкой. И хотя кардиология быстро развивается, и в арсенале врачей становится все больше средств помощи пациентам с заболеваниями сердца и сосудов, в наших силах просто за счет правильного поведения сделать так, чтобы такая медицинская помощь требовалась нам реже и в более солидном возрасте.
Что влияет на здоровье сердца в первую очередь и как его защитить, «Российской газете» рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов.
Из-за чего возникают заболевания сердца и сосудов?
Главные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известны. Это:
— нарушения метаболизма и ожирение,
— сахарный диабет,
— малоподвижность,
— курение.
«Почти половина случаев заболеваемости приходится на артериальную гипертонию, а другая половина, практически в равных долях, — на ишемические болезни сердца и цереброваскулярные болезни», — отметил Сергей Бойцов.
Как оказывается помощь больным с инфарктами и инсультами?
В последние годы сделано очень много, чтобы спасать пациентов с сердечно-сосудистыми катастрофами.
«Улучшены региональные схемы маршрутизации пациентов с инфарктом и инсультом, возросла доля пациентов, которых экстренно госпитализируют в специализированные отделения (первичные сосудистые отделения и региональные сосудистые центры). Стали доступны новые эффективные малоинвазивные технологии: усовершенствовались чрескожные операции на сосудах сердца, катетерные методы, протезирование клапанов сердца, аорты», — сообщил главный кардиолог Минздрава.
Он отметил, что подобных операций из года в год делают все больше, показания к их проведению расширяются, и сейчас современные методы лечения стали намного доступнее.
«За счет развития инфраструктуры, изменений в кадровой политике России увеличилось количество медицинских центров для оказания помощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выросло число кардиологических отделений в федеральных и региональных клиниках. Активная цифровизация здравоохранения улучшает качество диагностики и лечения. Увеличивается доступность специализированной помощи и сельскому населению, где работает санитарная авиация, выстроена работа скорой помощи, активно внедряются телемедицинские технологии. Например, в том, что касается малоинвазивной хирургии, в 2020 году в 391 медицинском центре было проведено 688,5 тысяч рентгенэндоваскулярных исследований и вмешательств, в 2022 году — такая помощь была доступна уже в 410 центрах, и проведено 940 тысяч операций», — перечислил Бойцов.
Топ-5 правил для сохранения здоровья сердца и сосудов
Но, конечно, самый правильный путь — не доводить свой организм до такого состояния, когда требуется его спасать. «Стоит помнить: здоровье сердца и сосудов во многом зависит от поведенческих факторов. Позаботьтесь о себе уже сегодня!» — призывает Сергей Бойцов.
Академик напомнил о самых простых и базовых правилах, придерживаясь которых, можно отодвинуть начало сердечно-сосудистых проблем на многие годы.
Вот несколько советов от главного кардиолога Минздрава:
— Откажитесь от курения и алкоголя;
— Не досаливайте пищу;
— Каждый день ешьте 400-500 граммов свежих овощей и фруктов;
— Физическая нагрузка — не менее 30 минут в день;
— Периодически измеряйте артериальное давление. Высокое давление показывает, что сердце работает с большой нагрузкой, и пора обратиться за медицинской помощью.
Самый разрушающий сосуды агент — это табачный дым, поэтому ключевой шаг в улучшении состояния сосудов и сердца — отказ от курения.
«При курении повышается вязкость крови, увеличивается ее свертываемость, что создает благоприятные условия для тромбообразования. А как мы знаем, тромбы могут переноситься током крови и закупоривать сосуды в любом месте: в сердце (инфаркт), в мозге (мозговой инсульт), это же может произойти в почках и печени», — напомнил Бойцов.
Если проблемы с сердцем и сосудами уже есть, важно при помощи врача-кардиолога взять под контроль проявления артериальной гипертонии и других недугов — большой арсенал лекарственных препаратов позволяет подобрать эффективную схему лечения.
«Что касается терапии сердечно-сосудистых заболеваний, тут очень важно соблюдать все назначения лечащего врача, — подчеркивает доктор Бойцов. — Не пропускайте прием препаратов, не отменяйте их самостоятельно, даже если чувствуете себя лучше».
Фото: Сергей Михеев / РГ