Терапевт и дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова, поделилась информацией о тех продуктах, которые оказывают наибольшее негативное воздействие на состояние кожи, а также о ежедневных привычках, которые вредят её внешнему виду. Эти рекомендации были опубликованы в «Российской газете».
По словам врача, «кожа не переносит сахар и углеводы», и стоит избегать частых перекусов, а также ввести ограничения на молочные продукты, так как они могут повышать уровень инсулина, что, в свою очередь, негативно сказывается на дерме.
Что касается применения косметики, то чрезмерное использование различных баз под макияж и тональных средств, которые долго остаются на лице, также портит его внешний вид. Также врач напомнила о важности снятия макияжа перед сном.
Дополнительно Ирина рекомендовала избегать плохих привычек, таких как сон лицом в подушку, поддерживание головы на руках и частое касание лица. Она также акцентировала, что в летний период необходимо защищать кожу от солнечного света при помощи специальных средств.
