Употребление в жаркую погоду крепкого кофе или алкоголя может быть смертельно опасным. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты»
Врач-диетолог рассказала изданию, что эти напитки стимулируют потерю жидкости, в результате чего кровь становится густой, а риск образования тромбов повышается.
Специалисты советуют летом утолять жажду минеральной водой с невысокой степенью минерализации. В воду комнатной температуры также можно добавить лимон, ягоды или мяту.
Для детей или пожилых подойдет отвар из сухофруктов. Для этого надо залить курагу, изюм или чернослив кипятком и дать настояться. Такой напиток поможет утолить жажду, и получить необходимые минеральные вещества.
