Многие замечают бугорок у основания шеи слишком поздно, спокойно списывая всё на возраст. На самом деле вдовий горб — это не косметический дефект, а прямой сигнал о внутренних неполадках. Разбираемся вместе с экспертами «РГ», от чего образуется холка на шее и какие шаги действительно помогают вернуть легкость движениям.
По словам врача-косметолога Заремы Омаровой, жировая ткань в зоне седьмого позвонка копится незаметно. Осанка меняется кардинально: шея укорачивается, подбородок уходит вперед, а под ним формируется плотный валик. Главная опасность внутри — сдавленные сосуды перестают полноценно питать мозг кислородом. Хроническая гипоксия быстро превращается в мучительные головные боли, головокружения и постоянную усталость. Со временем давление на позвонки провоцирует грыжи и ноющие боли в плечевом поясе.
В группе риска офисные сотрудники, водители и все, кто часами смотрит в экран смартфона. При сидячем образе жизни и лишнем весе проблема появляется даже у молодежи. Иногда виноваты гормональные скачки или наследственность, но чаще всего — привычка сутулиться перед монитором. Если к бугорку добавились онемение пальцев, боль между лопатками или затрудненное глотание, игнорировать симптомы уже нельзя.
Как убрать холку на ранней стадии? Всё начинается с грамотной организации рабочего места. Экран на уровне глаз, прямая спина и короткие разминки каждые два часа творят чудеса. Мягкие наклоны головы, сведение лопаток и легкая растяжка грудных мышц разгоняют кровь и снимают спазмы. Тонус отлично поддерживают плавание, йога и домашний роликовый массаж. В клиниках применяют ударно-волновую терапию и эластичные тейпы для улучшения лимфотока.
Когда жировой слой уже уплотнился, эстетическая медицина предлагает криолиполиз, ультразвуковую кавитацию или инъекции липолитиков. Аппараты и специальные препараты разрушают мембраны клеток, после чего организм постепенно выводит их естественным путем. При полном отсутствии результата от консервативных методов врачи рассматривают хирургическую коррекцию.
