Магнитные бури снова в фокусе внимания — СМИ предупреждают о сильных возмущениях геомагнитной обстановки.
Но действительно ли они влияют на здоровье? И почему одни люди чувствуют себя плохо, а другие даже не замечают изменений? Врач-терапевт Ольга Титаренко объяснила «РГ», что происходит на самом деле и как пережить «опасные» дни без стресса.
В последнее время всё чаще можно услышать: мол, приближается магнитная буря, и это точно скажется на вашем самочувствии. Однако врачи и учёные давно пытаются разобраться — есть ли реальная связь между этими космическими явлениями и нашим здоровьем?
По словам терапевта Ольги Титаренко, научных подтверждений прямого влияния магнитных бурь на организм человека пока нет. Да, пациенты жалуются на головные боли, слабость или дискомфорт в суставах, но специалисты стараются найти другие причины — от недостатка сна до стрессов и образа жизни.
Оказывается, ухудшение самочувствия может быть связано с эффектом ноцебо — зеркалом плацебо. Если человек заранее уверен, что магнитная буря навредит его здоровью, мозг начинает воспринимать это как реальную угрозу и усиливает неприятные ощущения.
Такие реакции чаще встречаются у людей с повышенной тревожностью, эмоциональной лабильностью и резкими перепадами настроения. Особенно среди женщин. Постоянные напоминания о магнитных бурях в новостях и соцсетях усиливают этот эффект.
Если вы чувствуете себя плохо в такие дни, важно не заниматься самодиагностикой и не списывать всё на космос. Например, головная боль — это чаще всего мигрень или напряжение, а суставные боли могут говорить о других проблемах. Лучше обратиться к врачу, чем гадать на прогнозах погоды.
Совет врача: меньше следите за метеосводками и не накручивайте себя. Забота о здоровье — это профилактика, режим дня и работа с реальными триггерами, такими как стресс, курение, недостаток сна.
А если симптомы повторяются часто — не стоит винить во всём магнитное поле. Возможно, дело в чём-то более серьёзном. Обследование у специалиста поможет разобраться лучше, чем любая теория о магнитных бурях.
