«Это путь к долголетию», — уверены сотрудники ЦСО Тацинского района и их подопечные.
Социальный работник отделения соцобслуживания на дому №6 Людмила Мащенко (посёлок Быстрогорский) провела с подопечными Ниной Яковлевной Велькиной и Галиной Андреевной Кубанкиной занятие, которое началось с суставной гимнастики, подготавливающей тело к нагрузкам. Затем последовала отработка техники скандинавской ходьбы с палками, с чередованием периодов ускорения и замедления.
«Перед скандинавской ходьбой рекомендуется суставная гимнастика. Это своего рода разминка, подготавливающая тело к нагрузкам», — отметила Людмила Мащенко.
Нина Яковлевна и Галина Андреевна возвратились домой с прогулки бодрыми, полными энергии и вдохновленными идеей активного долголетия.
