Многие до сих пор верят, что бокал красного вина полезен для сердца и защищает от рака. Но это опасный миф, созданный маркетингом, — утверждает гастроэнтеролог Сергей Вялов. На самом деле любой алкоголь, даже в «умеренных» дозах, повышает риск онкологии и сокращает жизнь.
«Красное вино — не лучше водки», — прямо заявляет в интервью «Российской газете» кандидат медицинских наук, гепатолог Сергей Вялов. И это не эмоции, а данные науки: алкоголь — доказанный канцерог, вызывающий семь типов рака: рта, глотки, гортани, пищевода, печени, молочной железы, толстой и прямой кишки.
Причём вред начинается с первой капли. Уже в ротовой полости этанол нарушает баланс микрофлоры, запуская цепную реакцию воспалений и клеточных мутаций. А «умеренное» потребление — например, шесть стандартных порций в неделю (меньше одной в день!) — сокращает жизнь на 11 месяцев.
«Это не алкоголизм, — подчёркивает Вялов. — Это то, что многие считают “нормой”. И даже такая доза крадёт почти год жизни». А при ежедневном употреблении четырёх порций потеря может достичь трёх лет.
Особенно разрушителен миф о «полезном вине». Да, в нём есть ресвератрол, но его количество намного ниже, чем нужно для реального эффекта. Зато этанола — в избытке.
«С точки зрения профилактики рака, — делает вывод врач, — лучше не пить вообще». Это не призыв к аскетизму, а напоминание: если вы выбираете здоровье — алкоголь не должен быть частью «здорового образа жизни».
Даже на праздниках стоит помнить: расслабление не требует жертв. А ваше тело скажет спасибо — не только завтра, но и через десятилетия.
