Четверг, 19 марта, окажется тяжёлым для метеочувствительных людей: солнечная вспышка накроет Землю мощной магнитной бурей уровня G2-G3. Но самое неприятное — отступать она начнёт только к обеду пятницы, оставляя после себя слабые, но ощутимые толчки до самого вечера. Об этом пишет «РГ».
Если в четверг вы проснулись с тяжестью в голове, скачками давления или необъяснимой усталостью — не списывайте это на плохой сон. Виновато Солнце. Как сообщил ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус, 19 марта Землю накроет сильная геомагнитная буря, вызванная плазменным облаком, выброшенным нашей звездой ещё 16 марта. Облако мчится к нам на скорости сотен километров в секунду — и в четверг достигнет магнитосферы планеты.
Интенсивность бури прогнозируют на уровне G2-G3 — это значит средние и сильные возмущения. Для метеочувствительных людей это может обернуться:
- головными болями и мигренями;
- перепадами артериального давления;
- бессонницей или, наоборот, сонливостью;
- раздражительностью и тревожностью;
- учащённым сердцебиением.
Но вот что важно знать: буря не закончится в полночь. По уточнённым данным Леуса, возмущения продлятся с перерывами и захватят первую половину пятницы — уже на слабом уровне (G1). То есть даже если ночь пройдёт относительно спокойно, утро пятницы может начаться с новой волны недомогания. Лишь к обеду геомагнитный фон начнёт стабилизироваться. А в воскресенье ожидается лишь слабо возмущённое состояние — почти норма.
Что усиливает удар? На летящее к нам плазменное облако дополнительно влияет солнечный ветер из корональной дыры — области на поверхности Солнца с разрежённой плазмой. Это создаёт «двойной удар» по магнитосфере Земли и делает бурю более продолжительной.
Как пережить эти дни с минимальными потерями? Эксперты советуют:
- избегать в четверг и утром в пятницу физических перегрузок и стрессов;
- принять лёгкие седативные средства (пустырник, валериана) по согласованию с врачом;
- пить больше воды — обезвоживание усиливает симптомы;
- ограничить кофе и алкоголь — они нагружают сердечно-сосудистую систему;
- ложиться спать пораньше — во время бурь организм нуждается в дополнительном отдыхе.
Помните: магнитные бури — это не приговор. Просто ваше тело чутко реагирует на космические процессы. А знание точного прогноза — уже половина защиты. Следите за самочувствием, берегите себя — скоро геомагнитный фон вернётся к спокойствию.
