Согласно кардиологу Юлии Маршинцевой, здоровый человек может безопасно употреблять до пяти чашек кофе в день, сообщает РИА Новости.
При этом следует учитывать, что речь идет о чистом кофе, без добавления молока, сливок, сахара и других ингредиентов. При условии, что человек ощущает себя хорошо, такое количество кофе не нанесет вреда организму.
Специалист отметила, что существуют доказательства того, что умеренное потребление кофе не оказывает негативного влияния на здоровье. Более того, употребление качественного кофе в чистом виде может помочь снизить уровень холестерина, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а также уменьшает риск диабета и может служить профилактикой рака.
Юлия Маршинцева добавила, что подходящая доза кофе может варьироваться для каждого отдельного человека и должна учитывать индивидуальные особенности организма.
